Diabetul poate afecta oamenii pe parcursul tuturor etapelor vieții, inclusiv în copilărie, în adolescență, la vârsta activă și adultă.
Tema Zilei Mondiale a Diabetului din acest an, „Diabetul de-a lungul etapelor vieții,” subliniază importanța unei abordări pe parcursul întregii vieți pentru prevenirea și gestionarea bolii.
Informații importante despre diabet
Diabetul de tip 1 este o boală autoimună cronică. În acest caz, sistemul imunitar atacă și distruge din greșeală celulele producătoare de insulină din panreas – un hormon esențial care permite glucozei din alimente să pătrundă în celulele corpului pentru a fi folosită ca energie.
Apare frecvent la copii și adolescenți, dar poate debuta și la adulți. Cauzele nu se cunosc pe deplin, dar sunt implicați factori genetici și de mediu.
Diabetul de tip 1 se manifestă prin senzație intensă de sete și foame, urinare frecventă, scădere inexplicabilă în greutate, oboseală și vedere încețoșată.
Diabetul de tip 1 nu este prevenibil și nu este influențat de alegerile asociate stilului de viață. Pacienții trebuie să urmeze terapia cu insulină pe tot parcursul vieții.
Diabetul de tip 2 este adesea prevenibil prin adoptarea unui stil de viață sănătos, care include o dietă echilibrată, activitate fizică regulată, menținerea unei greutăți corporale normale și evitarea consumului de tutun. Renunțarea la fumat reduce riscul de a dezvolta diabet de tip 2 cu 30-40%.
Complicații
Diabetul este o cauză majoră de orbire, insuficiență renală, atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale și amputație a membrelor inferioare. Gestionarea slabă crește și riscul de infecții, inclusiv tuberculoză.
Cum să trăiești cu diabetul de tip 1 și 2
Indiferent de tipul de diabet, gestionarea eficientă este esențială pentru a preveni complicațiile și pentru a trăi o viață lungă și sănătoasă.
Monitorizarea glicemiei și respectarea tratamentului
Tip 1: Necesită administrarea de insulină, monitorizând constant nivelul de glucoză.
Tip 2: Poate fi gestionat inițial prin modificarea stilului de viață, dar adesea necesită medicamente orale și, în timp – administrarea insulinei.
Ambii: Respectarea strictă a tratamentului prescris și a obiectivelor glicemice stabilite de medic este crucială.
Alimentația echilibrată și numărarea carbohidraților
Alegerea unei diete sănătoase, bogate în legume, fructe, cereale integrale și proteine slabe, este benefică pentru ambele tipuri.
Activitatea fizică regulată
Exercițiile fizice sunt vitale, deoarece ajută la creșterea sensibilității la insulină și la scăderea glicemiei. Se recomandă cel puțin 150 de minute de activitate aerobă moderată pe săptămână.
Este necesară monitorizarea glicemiei înainte și după exerciții, ajustând aportul de carbohidrați sau doza de insulină pentru a preveni hipoglicemia.
Educația continuă
Educația continuă despre nutriție, stil de viață, medicație.
Controalele regulate la medicul diabetolog, oftalmolog (pentru examinarea ochilor), nefrolog (pentru rinichi) și podiatru (pentru picioare) sunt necesare pentru detectarea timpurie a complicațiilor.
Persoanele cu diabet pot trăi o viață activă și împlinită. Succesul constă în acceptare, autodisciplină și colaborarea cu echipa medicală.
Surse:
https://www.paho.org/en/campaigns/world-diabetes-day-2025
https://www.who.int/
Comentarii