Somnul nu este doar o nevoie biologică, dar și un factor important în menținerea sănătății fizice și emoționale. Insomnia poate părea inițial o problemă trecătoare, însă, dacă este ignorată, afectează sistemele cardiovascular și metabolic. Cauzele tulburării sunt multiple – de la zgomotul ambiental sau utilizarea dispozitivelor electronice seara, până la dezechilibre hormonale și afecțiuni medicale …
Citește mai mult
325 vizualizări