Cristina Chicu: Somnul de calitate reface fizic și mintal organismul și ne menține sănătoși

Programul încărcat de muncă, nerespectarea igienei somnului și bolile cronice netratate provoacă insomnia – o boală care ne afectează iremediabil sănătatea. În timpul somnului de calitate, în organism se produc procese care restabilesc organele după o zi intensă de activitate.  Dacă asta însă nu se întâmplă o perioadă mai îndelungată, riscăm să ne îmbolnăvim. Ce …
Citește mai mult