Ziua Mondială a Inimii – o inițiativă globală menită să crească gradul de conștientizare asupra bolilor cardiovasculare (BCV), principalele cauze de deces la nivel mondial și național. Tema din acest an, „Don’t Miss a Beat” (Nu rata nicio bătaie), subliniază importanța monitorizării constante a sănătății inimii. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, BCV ucid aproximativ 18 milioane de oameni anual, reprezentând 32% din totalul deceselor globale.
Impactul ascuns: cum afectează bolile cardiovasculare alte organe
BCV nu se limitează doar la inimă și vasele de sânge, au un efect domino asupra întregului organism. De exemplu, hipertensiunea arterială necontrolată riscă să afecteze rinichii, ducând la insuficiență renală cronică, sau creierul, crescând riscul de accident vascular cerebral (AVC).
Insuficiența cardiacă, o consecință comună a BCV, poate provoca congestie în ficat și plămâni, care se manifestă prin oboseală extremă, edeme periferice și dificultăți respiratorii. De asemenea, ateroscleroza – îngustarea arterelor – poate reduce fluxul sanguin către ochi, cauzând probleme de vedere, sau către picioare, favorizând apariția ulcerelor și a amputațiilor în cazuri severe.
Experții avertizează că aceste interacțiuni reciproce între organe amplifică gravitatea bolii, transformând-o într-o problemă sistemică, care afectează calitatea vieții și crește costurile medicale la nivel global. Impactul asupra altor organe este deosebit de vizibil în rândul persoanelor în vârstă, unde comorbidități precum diabetul și obezitatea agravează situația.
Prevenirea: o șansă pentru o inimă sănătoasă
Prevenirea – cea mai eficientă strategie împotriva BCV. Majoritatea cazurilor pot fi evitate prin modificări simple ale stilului de viață. O dietă echilibrată, bogată în fructe, legume, cereale integrale și săracă în grăsimi saturate, sare și zaharuri adăugate – reduce riscul cu până la 80%. Activitatea fizică regulată – cel puțin 30-60 de minute pe zi, ajută la menținerea unei greutăți sănătoase și la controlul colesterolului.
Renunțarea la fumat este esențială, deoarece tutunul accelerează ateroscleroza și crește riscul de infarct. De asemenea, monitorizarea regulată a tensiunii arteriale, glicemiei și nivelurilor de lipide prin controale medicale anuale detectează precoce riscurile.
Acțiunile în situații critice salvează vieți
În cazul durerilor toracice intense, dificultăților de respirație sau amețeli, trebuie de apelat urgent 112. Sunt simptomele infarctului miocardic sau a stopului cardiac, care necesită o intervenție imediată. Prin conștientizare și prevenire, putem proteja nu doar inima, dar întregul organism.
Comentarii