În Republica Moldova, aproape nouă din zece decese sunt cauzate de bolile netransmisibile (BNT), potrivit ANSP. Cele mai multe vieți au fost răpite de bolile aparatului circulator – aproape 60 la sută, urmate de cancer, bolile cronice ale aparatului digestiv, bolile respiratorii și diabetul zaharat. Această realitate plasează BNT în topul cauzelor de deces și dizabilitate, reprezentând o provocare majoră pentru sănătatea publică din țară.
Specialiștii atrag atenția că principalii factori de risc pentru BNT sunt: consumul de tutun și alcool, alimentația nesănătoasă, lipsa de activitate fizică și poluarea aerului. Peste 80% dintre BNT ar putea fi prevenite prin măsuri simple, dar susținute la nivel individual și colectiv.
Ce putem face fiecare dintre noi?
✅ Să reducem consumul de sare, zahăr și grăsimi, să optăm pentru uleiuri vegetale;
✅ Să creștem consumul de fructe și legume;
✅ Să practicăm zilnic mișcarea, cel puțin 30 de minute;
✅ Să limităm sau să renunțăm la consumul de alcool și tutun;
✅ Să controlăm stresul prin tehnici precum respirația profundă, plimbări zilnice, relaxare sau meditație;
✅ Să facem periodic examene profilactice.
La nivel global, bolile netransmisibile provoacă 74% din totalul deceselor, iar peste 86% dintre acestea apar prematur, înaintea vârstei de 70 de ani. Numărul deceselor ar putea crește de la 41 de milioane pe an, la 52 de milioane până în 2030, dacă cetățenii și guvernele nu vor întreprinde măsuri.
În regiunea Europeană, unul din cinci bărbați și una din zece femei pierd viața prematur din cauza BNT, ceea ce generează pierderi de productivitate de peste 514 miliarde de dolari anual și cheltuieli de peste 115 miliarde de euro pentru îngrijiri medicale.
Comentarii