Insolația: Cauze, simptome, prevenire

Insolația este consecința expunerii la soare a corpului, insuficient protejat, pentru o perioadă îndelungată. În aceste condiții, temperatura corporală crește, mecanismul transpirației, care asigură eliminarea caldurii excesive și răcirea organismului, se dereglează, iar metabolismul general scade. Netratată, insolația dăunează creierului, rinichilor, inimii, plămânilor, ficatului, iar în cazuri grave, poate provoca decesul.

Cine sunt mai predispuși să facă insolație?

Insolația este periculoasă pentru toată lumea. Însă cel mai mai mare risc o reprezintă pentru nou-născuți, copiii până la trei ani, bătrânii și persoanele care suferă de obezitate, diabet zaharat, malnutriție, hipotensiune sau afecțiuni cardiovasculare. Aceste boli împiedică organismul să regleze eficient căldura corporală. Totodată, preparatele anticolinergice (pentru tratarea bolii Parkinson), antihistaminice (pentru tratarea alergiilor), fenotiazine (tranchilizante), antidepresive triciclice și diuretice inhibă activitatea glandelor sudoripare, iar unele medicamente administrate de cardiaci,  restricționează fluxul sanguin de la nivelul pielii și afectează capacitatea organismului de a elibera caldura.

Care sunt simptomele insolației?

Insolația se manifestă prin:

• Amețeală;
• Senzație de leșin;
• Durere de cap;
• Temperatură corporală crescută;
• Lipsa transpirației;
• Piele roșie, uscată;
• Respirație rapidă;
• Puls rapid și zgomotos;
• Senzație de greață și vomă;
• Slăbiciune și crampe musculare;
• Convulsii, inconștiență.

Cum prevenim insolația?

Evitarea expunerii la soare un timp îndelungat este cea mai bună metodă de prevenire a insolației. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci trebuie neapărat să respectăm următoarele recomandări:

• Să purtăm haine largi și deschise la culoare;
• Să ne acoperim capul;
• Să utilizăm creme cu protecție solara, la fiecare 1,5 ore, pe zonele expuse;
• Să reducem consumul de cafea;
• Să evităm băuturile alcoolice, deoarece favorizează insolația.

Cum oferim primul ajutor medical în caz de insolație?

În primul rând, vom muta persoana afectată de insolație într-o zonă umbrită și vom apela 112. Între timp, până vine ambulanța, vom întreprinde următoarele măsuri:

• Vom așeza persoana în poziție orizontală, cu picioarele mai sus decât restul corpului și îi vom îndepărta hainele în exces.
• Vom pune prosoape cu apă rece sau pungi cu gheață  în jurul gâtului, la subraț și la nivel inghinal, și vom pulveriza cu apă rece fața.
• Dacă avem posibilitatea, vom folosi un ventilator pentru a scădea temperatura corporală.
• Îi vom oferi persoanei apă, dacă este perfect conștientă.