24 de ore și 7 zile pe săptămână pentru sănătatea și bunăstarea ta

Posted on 22 iulie 2024Updated on 22 iulie 2024by Diminet MariaCategorii:Eveniment

Pe 24 iulie marcăm Ziua Internațională a Autoîngrijirii. Evenimentul îndeamnă oamenii să aibă grijă de propria sănătate„24 de ore și 7 zile pe săptămână”.

Autoîngrijirea este capacitatea indivizilor, familiilor și comunităților de a menține sănătatea cu sau fără sprijinul unui lucrător medical. Intervențiile de autoîngrijire recomandate de OMS includ administrarea medicamentelor, consilierea, diagnosticarea, care pot fi accesate integral sau parțial în afara serviciilor medicale formale și respectarea unui mod de viață sănătos.

Sfaturi pentru o autoîngrijire eficientă

Menține o dietă echilibrată: consumă alimente variate și echilibrate din punct de vedere nutrițional, bogate în fructe, legume, proteine slabe și grăsimi sănătoase. Limitează consumul de zahăr, sare și grăsimi saturate.
Fii activ fizic: exercițiile fizice regulate sunt esențiale pentru sănătatea generală. Încearcă să faci cel puțin 30 de minute de activitate fizică moderată în fiecare zi, cum ar fi mersul pe jos, alergatul, înotul sau yoga.
Asigură un somn adecvat: odihna este vitală pentru refacerea organismului. Încearcă să dormi între 7-9 ore pe noapte.
Gestionează stresul: găsește modalități eficiente pentru a gestiona stresul, cum ar fi meditația, respirația profundă, exercițiile de relaxare.
Evită obiceiurile dăunătoare: renunță la fumat și limitează consumul de alcool. Aceste obiceiuri pot afecta grav sănătatea pe termen lung.
Menține o igienă personală bună: spală-te pe mâini în mod regulat, igienizează suprafețele pe care le atingi frecvent și evită expunerea la germeni și bacterii.
Fă controale medicale regulate: vizitează medicul pentru examene regulate și discută cu el despre orice simptome sau îngrijorări legate de sănătate.
Fii conectat cu persoanele dragi: relațiile sociale sănătoase și sprijinul emoțional sunt importante pentru starea generală de bine.
Informează-te despre sănătate: ia decizii informate despre sănătatea ta mintală și fizică.

În prezent, 3,6 miliarde de oameni – jumătate din populația lumii – nu au acces la servicii medicale esențiale. OMS recomandă intervenții de autoîngrijire pentru fiecare țară ca o cale pentru a atinge acoperirea universală cu servicii de sănătate.

Sursa: Organizația Mondială a Sănătății

Partajează asta!

Diminet Maria

Continuă lectura

AnteriorCum prevenim intoxicațiile alimentare în perioada caniculei: Recomandări pentru păstrarea și pregătirea alimentelor UrmătorZiua mondială de prevenire a înecului: Un apel la precauție și responsabilitate

Comentarii

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

MF nr.1, Sector - 2
MARTEA IRINA

Ismail 92, 92/1, 94/1, 96, 96/1

Columna 51, 57, 59

D.Cantemir 5, 5/5

Starostenco 25, 29, 31
Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.1: 022279363 MF nr.1, Sector - 4
CHICU NINA

Ismail 86, 86/1, 90, 92/2, 45, 47, 88

Tighina 61

Bd.Negruzzi 8

M.Varlaam 46, 48, 50, 52

Anestiade 6, 8
Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.1: 022279363
MF nr.1, Sector - 5
SÎRGHI NATALIA
St. cel Mare 3, 6, 6/2

Ismail 58/1
Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.1: 022279363
MF nr.1, Sector - 6
CRIVOUHOVA VALENTINA

Gagarin 1, 3, 5, 7, 9, 13,

Gagarin 7A, B, V, G, D, E

Tiraspol 2, 4, 6, 2/1,

Piața Garii 1, 2,

Aleea Garii 36, 37,

Negruzzi 1, 5,
Informația: (373 22) 274-398

Registratura mf.1: 022279363 MF nr.1, Sector - 8
PRIPA SILVIA

St. cel Mare 64, 71, 124A,

Bucuresti 36, 36A, 42, 44, 46,

Bulgara 35, 41, 46, 48,

31 August 50, 53, 55, 58, 59, 60, 62,
Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.1: 022279363
MF nr.1, Sector - 9

COSMIR DIANA

Armeneasca 33, 35, 37, 43, 30, 40, 42, 44, 47,

31 August 46,

Tighina 26, 28, 30, 53, 55,

St. cel Mare 62, 67,

V. Micle 1, 1A, 2, 4,

Anestiade 3,
Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.1: 022279363 MF nr.1, Sector - 11

ROSCA ANGELA

Armeneasca 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15, 17, 19, 21, 23, 25, 27, 29, 31

Armeneasca 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 22, 24, 26, 28

Bucuresti 27, 29, 31, 33, 35, 37, 39, 41, 43, 45

Sciusev 23, 25, 27, 29, 31, 33, 35, 37, 39

Sciusev 16, 18, 20, 22, 24, 26, 28, 30, 32, 34, 36, 38, 40

Kogalniceanu 13, 15, 17, 19, 21, 23, 25, 27, 29, 31, 33, 35, 37, 39

Bernardazzi 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 47, 46, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57

Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.1: 022279363 MF nr.1, Sector - 14

CATLABUGA POLINA

Haltei 3, 5, 7, 9a, 11, 21/1, 21/2, 21/3, 23, 4...8

St-la Haltei 1...23

Bazinului 2...16

Carbunarilor 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36

Scoreni 2...16
Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.1: 022279363 MF nr.1, Sector - 17

BALAN IRINA

A.Mateevici 5, 7, 9, 11, 13, 15, 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 22, 24, 26, 28, 30, 32, 34, 36

Tighina 2/3, 2/4

Bulgara 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15, 17, 19, 21, 23, 25, 27, 29, 31, 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 22, 24, 26, 28, 30, 32, 34, 36, 38, 40, 42, 44

A.Sciusev 4, 6, 8, 10, 12, 5, 7, 9, 11, 13, 15, 17, 19, 21

Bucuresti 11...23

M.Kogalniceanu 1...14

A.Bernardazzi 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15, 17, 19, 21, 23

A.Bernardazzi 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 22, 24
Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.1: 022279363 MF nr.1, Sector - 20

OPREA EUGENIA

L.Tolstoi 72, 74, 78

Bd.Negruzzi 2/2, 2/3, 4/2, 4, 6, 2/6, 6/2, 10

Anestiade 26, 32, 41, 43

Ciuflea 34, 45, 46, 47, 48, 49
Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.1: 022279363 MF nr.1, Sector - 27

DIMOV LACRAMIOARA

D.Cantemir 1, 3

Ismail 84

Ciuflea 32, 38/2

L.Tolstoi 63
Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.1: 022279363 MF nr.2, Sector - 1

CARAJA ANA

C. Vîrnav 1, 3, 5, 7, 9, 1A, 1B, 4a, b, v, g, d, j, z, i, g, 11B, C, D, G, 6, 8, 10, 12, 14,

I. Soroceanu 71A, 71B, 71V, 73, 73/2, 73/3, 75, 77,

M. Lomonosov 61/8, 63/8, 65/3,

M. Mică 5, 9, 10, 11/4, 11/10, 61/3, 68/1, 68/2, 6/2, 70, 70/2, 70/3, 72,

N. Testemițeanu 22, 22/1, 22/2, 22/3, 24, 24/1, 24/2, 24/3, 24/4, 26, 30,

Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.2: 022271508 MF nr.2, Sector - 10

MÎŢU MARIA

31 august 22, 24, 26, 28, 30, 32, 34, 36, 38, 40, 42, 44

31 august 21, 23, 25, 27, 29, 31, 33, 35, 37, 39, 41, 43, 45, 47

31 august 17, 19

Lev Tolstoi 27

Tighina 5, 7, 9, 11, 13, 15, 17, 19, 21, 23, 25, 27, 29, 31, 33, 35, 37, 39

Tighina 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 22

Tighina2/1, 2/2

Bucuresti 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 22, 24, 26, 28

Bucuresti 1, 3, 5, 7, 9

Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.2: 022271508 MF nr.2, Sector - 12

TIMOTIN ECATERINA

Mihai Ceachir 1, 3, 3A, 5, 7, 9, 11, 17, 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16,

Chițcani 3...30,

Coșnița 1...20

Fierarilor 1...20

I. Geamăna 1...6,

I. Inculeț 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15, 17, 19, 21, 23, 25, 27, 29, 31, 33, 35, 37, 39, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 22, 24, 26, 28, 30

I. Nistor 2, 4, 17, 19, 21, 23, 25, 27, 29, 31, 33, 35, 37, 39, 41, 43, 45

M. Eliade 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15, 17, 19, 21, 23, 25, 27, 29, 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 22, 24, 26, 28, 30, 32, 34, 36, 38

Mereșeni 1...6

Negureni 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15, 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16

Sărăteni 1...8

Str-la Fierarilor 1...12

Suruceni 1...6,

Cocieri 1...12

A. David 1...23

P. Botu 1...11

Valea Podului 1...9

Girlitei 1, 2

Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.2: 022271508 MF nr.2, Sector - 13

CAZACU VICTORIA

I. Soroceanu 2, 4, 6, 8, 10, 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13

M, Mică 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15, 17, 19, 20, 21, 23, 25, 27, 29, 31, 33, 35, 36, 37, 39, 41, 43, 45, 47

N. Guțu 1, 3, 5...7, 9, 11, 13, 15

N. Testemițeanu 11, 13, 13/1, 13/2, 17, 18

Romantică 1, 3, 5, 7, 9, 2, 4, 6, 8, 10

Sclifos 1, 2, 4, 6...8, 10...27, 30,

Str-la I, Soroceanu 1, 3, 5, 7, 9

Str-la M, Mică 2...11, 16,

Untilă 1...23

Vatamanu 1...7

Stradela Vatamanu 1...22

Fratii Apostol 1...16

Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.2: 022271508 MF nr.2, Sector - 15

DONICI IANA

Dumbrăvii 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15, 17, 19, 27,

Str-la Hrușcă 1...11,

V. Trandafirilor 1, 2/1, 3...5, 6/1, 6/2, 16, 18, 20, 22, 24,

Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.2: 022271508 MF nr.2, Sector - 16

IGNATIUC LIDIA

Avicenna 1, 3, 5, 7, 9

C. Vârnav 32a, 32b,

Korolenko 10, 12,

P. M, Grecu 3, 5, 7, 9, 11

N. Testemițeanu 30, 31/1, 31/4, 31/6, 37,

Tudor Strișcă 15...17,

Actor Chiril Știrbu 5, 7, 9...12, 14...16, 18, 20, 22

M. Berezovschii 11, 13, 14, 16...24, 26

A. I, C, Suruceanu 1/A, 1/B, 1/C, 1/D, 1/E, 2, 3/3, 5, 5/1, 5/2, 5/3, 6, 7, 7/1, 7/2, 7/A, 9, 9/1, 9/2, 9/3, 11, 11/2, 13/2, 15, 15/1, 17, 17/1, 17/2, 17/3

Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.2: 022271508 MF nr.2, Sector - 25

VASILIEV MARIANA

Arțarului 1...8,

Str-la Dumbrăvii 3, 5, 7,

Str-la Hrușca 1, 3, 5, 7, 9, 11; 2, 4,

Odesa 2...65, 67,

Str-la 2 Odesa,

Str-la 3 Odesa,

Str-la 6 Odesa 1...6,

Str-la 7 Odesa,

Str-la 9 Odesa,

Str-la 14 Odesa,

Str-la Cernica 1...16,

Str-la Gării 3...5,

Str-la Negruzzi 1...3,

Str-la Socilor 9, 11, 13,

Str-la Tecuci 1...7,

Str-la Tisa 1...10,

Tecuci 3/1,

Zaim 1...10,

Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.2: 022271508 MF nr.2, Sector - 32

CRECIUN ELENA

Melestiu 15, 16, 16/2, 16/3, 14/3, 14/4, 20, 22, 22/1, 22/2, 24, 26/1, 26/2, 26/3, 26/4, 26/5, 26/6, 26/7, 26/8, 26/9, 26/10,

Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.2: 022271508 MF nr.2, Sector - 33

POPOV RITA

Avicena 4, 6...8, 9, 9/1, 10...13, 15, 15/1, 16...21, 23, 24, 24A, 25...28, 30, 31, 31/1, 32

C. Vîrnav 19/1, 19/2, 19/3, 19/4, 20/1, 20/2, 23/1, 22, 23, 24, 26, 28, 30, 31,

N. Testemițeanu 17/1, 17/2, 17/3, 17/4, 17/6, 17/7, 17/8, 17/9, 17/10, 17/11, 17/12, 17/13, 17/14, 17/15, 17/16, 17/17, 17/18, 17/19, 17/20, 19/A, 19/B, 19/1, 19/2, 19/3, 19/4, 19/5, 19/6, 19/7, 19/8, 19/9, 21, 21/1, 21/2, 21/3, 21/4, 21/5, 21/6, 21/7, 23, 23/1, 23/2, 23/3, 23/4,

Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.2: 022271508 MF nr.2, Sector - 34

UJACOV SVETLANA

31 August 1, 1/1, 2, 2A, 3...9, 10A, 11, 12, 14, 16, 18, 20,

Ciuflea 1, 4, 6,

Ismail 9, 11, 13, 15...25, 27, 28, 30, 31, 32, 34, 36, 38, 40, 42, 44, 46, 48, 50, 52, 54, 56, 58,

L. Tolstoi 4...7, 9, 11...20, 22, 23, 24/1, 25, 29, 31, 33...44, 46, 48, 50, 52, 54, 56, 58,

Milești 3, 4, 7/1, 7A, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 22, 24, 26, 28, 30, 32, 34,

Sciusev 1...3,

Str-la 31 August 1...4, 6, 8...10, 14, 16, 18, 22, 24, 26

Vasilenco 2, 4, 12, 14, 16, 18, 20, 22, 24/1, 26, 28, 30, 32, 34, 36, 38,

Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.2: 022271508 MF nr.2, Sector - 35

PAVLOVSCHI NINA

Arborilor 1...21

N. Gheorghiu 1, 3, 7, 11, 13, 15, 17, 19, 21, 23, 25, 25/1, 27, 27/1, 27/2, 27/3, 29, 29/1, 29/2, 29/3, 29/4, 30, 31, 44, 44/3,

N. Tetemițanu 3/a, 3/2, 3/3, 3/4, 3/5, 3/6, 3/7, 3/8, 3/9, 3/10, 3/11, 3/12 (MA), 3/13, 3/14 (MA), 3/15, 3/16(MA), 3/17, 3/18, 3/19,

Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.2: 022271508 MF nr.2, Sector - 36

SECRIERU PAVEL

Copaceni 1, 3, 5...8, 8/1, 9...13, 15, 19, 21, 23, 25, 25B, 27, 29, 31, 31/1,

bd. Decebal 6/1, 6/2, 6/3, 6/4,

Dobrusa 1...6, 8...12, 14, 16, 16/1, 16/2,

Fantanilor 1...3, 3/1, 4...6, 8, 8a, 9...12, 14, 16, 18...21, 24, 26, 28, 30, 32, 34/1, 34/2, 36, 36/2, 38, 40, 42, 46, 48, 50, 50b, 52, 54,

Mazililor 21, 21/1, 22, 24, 25, 25/1, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 32/1, 32/2, 34/2, 34/3, 34/4, 34/5, 34/6,

Melestiu 1/1, 1/2, 1/3, 6, 8, 9...11,

Stolniceni 1, 3, 5, 5a, 7, 9,

Vorniceni 1...3, 5, 6,

Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.2: 022271508 MF nr.2, Sector - 37

RUSU IRINA

Arheolog Ion Casian Suruceanu 13, 15,

Hristo Botev 4, 4/1, 4/2, 6,

Malina Mare 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48

Nicolae Testemitanu 29/2

Tudor Strisca 8/1, 8/2, 8/3, 8/4, 8/5, 8/6, 8/7, 15, 16, 17

Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.2: 022271508 MF nr.2, Sector - 38

GRAJDIERU CORINA

Camenița 2...4,

Caucaz 1...22,

Cristești 1...6,

Str-la 1Caucaz 1...27,

Str-la 2Caucaz 1...10,

Str-la 3Caucaz 1...8,

GH. Casu 2, 2/1, 2/2, 2/3, 2/8, 4, 4/1, 4/2, 9...14, 16, 18, 19, 21/2, 20/2, 20/4, 22...25, 27, 27/1, 29, 31, 35/2

I. Inculet 30, 41...100, 105/1, 105/2, 105/3, 105/4

Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.2: 022271508 MF nr.3, Sector - 2
FRUMUSACHI SILVIA

Lech Kaczynski 2/1, 2/2, 2/3, 2/4, 6/2, 6/3,

Șos. Hînceşti 59, 64a, 64b, 64v, 84/1, 84/2, 84, 84A

Informația: (373 22) 727-673
Registratura mf.3: 022727658 MF nr.3, Sector - 3
SOCOLIUC VICTORIA

Academiei 2, 4, 6/1, 6/2, 8/1, 8/2, 10, 12,

Miorita 1/1A, 1/1B, 1/1C, 1/1D, 1/1E, 1/1F, 10, 12, 14, 20/1,

Șos. Hînceşti 55/3, 55/4, 55/5, 55/6,

Informația: (373 22) 727-673
Registratura mf.3:022727658 MF nr.3, Sector - 6
BORODINA NATALIA

Academiei 7, 9/1, 9/2, 9/4, 9/5,

Șos. Hînceşti 60/1, 60/3, 62A, 62/2, 62/3, 66, 68, 70, 70/3, 70/4, 72, 74, 76/1, 76/2, 76/4, 78, 78A, 80, 82,

Informația: (373 22) 727-673
Registratura mf.3: 022727658 MF nr.3, Sector - 18
JURJIU NATALIA

Fecioarei 1...25, 2...18,

Lermontov 74...148, 37...73,

Miciurin...Durlesti 8...105,

Roguleni 18...46, 33...69,

Sf. Vinere 74...116, 43...85,

Șos. Hînceşti 153...254,

Tatarbunar 6...40, 7...19,

Vieru 40...55,

Informația: (373 22) 727-673
Registratura mf.3: 022727658 MF nr.3, Sector - 29
CHIABURU ADELA

Academiei 11/2, 13/3, 15/2, 17, 9/7,

Dr. Viilor 99,

Lech Kaczynski 6/1, 6/4, 10/2, 10/3, 10/4,

Pietrarilor 2, 2A,

Șos. Hînceşti 62,

Informația: (373 22) 727-673
Registratura mf.3: 022727658 MF nr.3, Sector - 30
GAMURAR LUDMILA

Dealul cucului 1, 3, 40, 46, 56

Ialoveni 8...92/2pare, 87, 92/6, 94/2, 94, 96, 96v,

Șos. Hînceşti 98, 106...124,

Garoafelor 1...17

Cismele 1...39

Vilcele 1, 1/1, 1/2, 2...46

Valeni 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 22

Crinilor 1...20

Cimbrului 1...19

Teodor Malai 7...9, 11, 13a, 15, 17, 117, 119, 121, 121/1, 123, 125

Informația: (373 22) 727-673
Registratura mf.3: 022727658 MF nr.3, Sector - 31
PETRAȘOVA IRINA

Ialoveni 89, 96A, 96B, 96/3, 98/1, 98/2, 98/3, 100A, 100/1, 102, 102/1, 103,

Lermontov 2...10,

Struguras 168,

Informația: (373 22) 727-673
Registratura mf.3: 022727658 MF nr.3, Sector - 34
CEBOTARI OXANA

Dr. Viilor 28, 28/1, 30/2, 43,

Mitropolit Gurie Grosu 26, 30, 32, 34, 34/1 36, 38, 36/1, 36/2

Str-la 1 Ciocirliei toata

Str-la 2 Ciocîrliei toata

Șos. Hînceşti 68A,

Vasile Cheltuiala 4A, 27/1, 27/2, 40, 42,

Nichita Smochina (toata), Primar Carol Schmidt (toata)

Trifan Balta (toata)

Strada Ciocirliei 15, 1, 2/5, 2/7, 2/8, 4/2, 4/4, 4/5, 4/6, 4/74/14, 4/18, 4/47, 17, 19, 21, 23, 25, 25a, 27a, 27, 27 A, 31, 31/1, 31A, 31B, 33/1, 33/2, 33/2, 41, 41/1, toata

Avocat Eugenia Crusevan 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16

Informația: (373 22) 727-673
Registratura mf.3: 022727658 MF nr.3, Sector - 35
PATRAȘCU NATALIA

Dr. Viilor 16...26, 26/1, 11...27, 29, 37, 39, 41,

Lapușnei 8...18, 20, 13...21,

Nucarilor 1...1A toata 21A, 28, 48, 11

Str-la Agnesa Rosca 2...6

Informația: (373 22) 727-673
Registratura mf.3: 022727658 MF nr.3, Sector - 37
BERESTEAN SVETLANA

Capricorn 1...15, 2...16,

Ialoveni 1...79,

Lermontov 30...68, 17...31,

Roguleni 1...31, 2, 16, 46, Zodiac 1...15, 6...52,

Sf. Vinere 16A, 1...20, 16, 1...45, 2...72, 3...37,

Str-la Lermontov 10...27,

Șos. Hînceşti 126...154, 142, 142/1, 142/2, 142/3, 142A, 142B 142C,

Valea Rediului 2...26, 1...41,

Sperantei, Crizantemelor, Parascovia Didic

Informația: (373 22) 727-673
Registratura mf.3: 022727658 MF nr.4, Sector - 1
ȚIPLE TAMARA

Docuciaev 6,

Șos. Hînceşti 22a, 22b, 32, 34/1, 34/2, 40a, 40b, 58, 58/1, 60/2, 42, 44, 29, 31, 35, 43, 41,

Informația: (373 22) 727-673
Registratura mf.4: 022725495 MF nr.4, Sector - 4
CUCURUDZA LARISA

Docuciaev 26, 28, 30, 32, 34, 36, 38, 21, 23, 25, 27, 29, 31,

Dr. Viilor 30a, 30b, 30g, 43/1, 69, 71, 73, 79, 83, 85, 87, 89, 91, 93, 95, 97/1

Frumoasa 5, 7, 9, 11, 13, 15, 15/1, 15/2, 15/3, 17, 19, 21, 21/1, 21/2, 23, 25, 27, 29, 31, 33, 37, 39, 41, 43, 71, 2...88,

G. Grosu 14, 24, 19, 27, 29, 31,

G. Tudor 8, 10,

Lapușnei 4, 6

Morosanu 1...17, 2...10,

Onesti 1...37, 2...40,

Șos. Hînceşti 60a,

V. Cupcea 1...109, 2...84,

Valea Dicescu 45, 48...160, 19...119,

Informația: (373 22) 727-673
Registratura mf.4: 022725495 MF nr.4, Sector - 5
GROZA SVETLANA

Docuciaev 1, 1a, 1b, 1c, 3, 13, 2, 4, 2/1, 2/2, 2/3, 2/4,

G. Asachi 52, 29,

Pomilor 2, 11,

Wilems 10, 14,

Sprincenoaia 1(camin)

Testimiteanu 28

Informația: (373 22) 727-673
Registratura mf.4: 022725495 MF nr.4, Sector - 7
DRAGUȚA ELENA

G. Asachi 53, 53/1, 53/2, 51, 61,

Korolenko 1, 3, 3/2, 5, 57, 59/1, 59/2, 61/2,

Lomonosov 42,

Informația: (373 22) 727-673
Registratura mf.4: 022725495 MF nr.4, Sector - 8
ISAC NINA

G. Asachi 58, 64/1, 62/1, 62/2, 62/3, 62/4, 62/5, 60/1, 62, 63,

Grosu Ioan 4

Informația: (373 22) 727-673
Registratura mf.4: 022725495 MF nr.4, Sector - 10
ROBU ELENA

Miorita 3/1, 3/2, 7/1, 5/3, 5/4, 5/5,

Miorita 30, 40, 50

Stradela Radautan 3...50,

Sprîncenoaia 1A, 1...6, 1B, 1/1, 3(a, b, c, d, e, f, g)

Șos. Hînceşti 57a,

T. Malinovschii 18,

Sprîncenoaia 5(b, c, d, e, f, g, h)

Informația: (373 22) 727-673
Registratura mf.4:022725495 MF nr.4, Sector - 11
SÂRBU NATALIA

G. Asachi 68/1, 66/1,

Miorita 11, 9/1, 5/1, 5/2, 44

Informația: (373 22) 727-673
Registratura mf.4: 022725495 MF nr.4, Sector - 15
SALAMUD VIOLETA

Șos. Hînceşti 71,

Sihastrului 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15, 15/1, 15b, 17, 17a, 19, 21, 23, 25, 27, 29, 29a, 29g, 31, 33, 33/1, 33/3, 33b, 33a, 33d, 35, 35/2, 37, 39, 41, 43, 45, 47, 49, 51, 51/3, 55, 55a, 57, 59, 59a, 61, 63, 65, 67, 67a, 69, 71, 71a, 73, 75a, 75b, 77, 79, 81, 81a

Sihastrului 2, 2/1, 4, 6, 8, 10, 10a, 12, 12a, 14, 14a, 16, 16a, 18, 18a, 20, 22, 22a, 24, 26, 28, 30, 32, 32/2, 32b, 34, 36, 38, 40, 42/2, 44, 46g, 48, 50, 50a52, 54, 56, 58, 60, 60b, 62, 64, 68, 70, 72, 74, 76, 78, 80, 82, 84, 86, 88, 90, 92

str-la 1 Sihastrului 1...28

str-la 2 Sihastrului 1, 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 17,

str-la 3 Sihastrului 1, 2/1, 2a, 2b, 3...6, 9

str-la 4 Sihastrului 2...5, 5/1, 6...10

Baltagi 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15a, 17, 19, 21, 23, 25, 27, 29, 31, 33, 35, 37, 39/12, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 18a, 20, 22, 24, 26, 28, 30

Sf. Stefan 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15, 17, 19, 21, 23, 25, 35, 37, 39, 41, 2, 4, 6, 8, 10, 12, 18, 22, 22b, 24, 28, 30, 32

str-la 1 Pomicultorilor 3, 4, 4/1, 5

str-la 2 Pomicultorilor 1...8

str-la 3 Pomicultorilor 1...8

str-la 4 Pomicultorilor 1...9, 11

str-la 5 Pomicultorilor 1...15

str-la 6 Pomicultorilor 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16

str Bugeacului 1, 2, 2a, 3...6, 7, 8, 8/1, 9, 11, 13, 15, 17, 19

Haiducilor 1...27, 27a, 28, 30, 32, 34, 36, 38, 40, 42, 44

Mart, Brincoveni 1...6

Aurel Vlaicu 1

Dumbravei 1...47, 2...108

Viticultorilor 1...19, 2...14

Coop Flaximan 1...63, 2...60

Padurilor 2...94, 3...109

str-la Padurilor 2...12, 1...9

vile NPO Vieru 2...54, 1...57

vile Codru 2...52, 1...57

vile Vesna 2...82, 1...79

Strugurasilor 4...6, 12, 16

Coop. Vile Progres 56, 57, 71

Informația: (373 22) 727-673
Registratura mf.4: 022725495 MF nr.4, Sector - 23
CURECHERU AURELIA

G. Asachi 25, 27, 27A, 27B, 27V, 27D, 27E 31, 33, 36, 37/1, 37/2, 40, 42, 43, 44, 47, 48/1, 48/2, 49a,

G. Grosu 1...3, 5, 9, 11, 12, 15,

Korolenko 61/3,

Lomonosov 38, 38/2, 40, 40/1, 40/2,

Informația: (373 22) 727-673
Registratura mf.4: 022725495 MF nr.4, Sector - 33
ZANOCI IULIANA

G. Asachi 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 22, 24, 26, 28, 30, 32, 34,

G. Tudor 1, 3, 5, 7, 2, 2/1, 2/2, 3/1

Șos. Hînceşti 2, 2/1, 3, 5, 7, 9, 11, 20, 25,

Valea Dicescu 47, 49,

Informația: (373 22) 727-673
Registratura mf.4: 022725495 MF nr.4, Sector - 36
MORARI CRISTINA

Ciresilor 1...77, 2...90,

G. Asachi 49b,

G. Meniuc 2...6, 1...45,

Lacului 1...69, 2...72,

Str-la L. Blaga 1...12,

Str-la Nucarilor 1...9, 2...8,

Str-la T. Aman 3...5, 12...16,

Timis 26...56, 21...49,

V. Alexandri 11,

V. Cheltuiala 9/2, 7, 11, 2...34, 38,

Sprincenoia 3(H, J, K, L, M)

Informația: (373 22) 727-673
Registratura mf.4: 022725495 MF nr.5, Sector - 9
MARKOVSKAIA NATALIA

Dr. Viilor 42/3

Pietrarilor 1, 3, 3a, 5, 7, 9, 11, 13, 15, 17, 19, 21, 23, 25, 27, 29, 31, 33, 35, 37, 39, 41, 43, 45, 47, 49,

Pietrarilor 4, 4/1, 6, 8, 8/1, 10, 10/1, 10/2, 10/3, 10/5, 10/6, 12, 12/1, 20/1, 22/1, 16, 18, 20, 22, 24, 26, 28, 30, 32, 34, 36, 38, 40, 42, 44, 46, 48, 50, 52, 54, 56, 58, 60,

Informația: (373 22) 727-673
Registratura mf.5: 022725468 MF nr.5, Sector - 12
LEVCA ALA

Drumul Schinoasei 1/1, 1/2, 1/3, 1/4,

Grenoble 1, 5, 7, 106A, 106/4, 106, 120/10, 120/11,

Informația: (373 22) 727-673
Registratura mf.5: 022725468 MF nr.5, Sector - 16
COȘCODAN DIANA

Dr. Viilor 36, 38, 38/1, 40, 42,

Lech Kaczynski 10/1

Pietrarilor 14/1, 14/2, 14/3, 14/4,

Informația: (373 22) 727-673
Registratura mf.5: 022725468 MF nr.5, Sector - 17
ARUSOI ALINA

Grenoble 159A, 159/3, 159/4, 159/5, 159/6, 159/7, 161/2, 161/3, 161/4, 167/1,

Tudor Strișcă 2,

Tudor Strișcă 19/1, 19/2, 19/3, 19/4, 19/5, 19/6

Informația: (373 22) 727-673
Registratura mf.5: 022725468 MF nr.5, Sector - 19
DOLGANIUC-BABĂRĂ CRISTINA

Costiujeni 3/14, 3/12A, 3/18, 3/17, 3, 5, 5/1, 5/13, 7, 7/7, 90, 92

GRENOBLE 120/7, 120/8, 120/9,

Luceafarul 1...13, Case particulare impare,

Cimpului 1...59, Case particulare impare,

Gliei 1...23, Case particulare impare,

Grinelor 2...30, Case particulare pare,

Soarelui 132...202, Case particulare impare,

Str-la Valea Apelor I, II, III, IV, 25, 27,

Turghenev 2...30, Case particulare pare,

Informația: (373 22) 727-673
Registratura mf.5: 022725468 MF nr.5, Sector - 20
MUNTEANU ALINA

Grenoble 120/5, 120/6

Potirnichii 1...110,

Sf. Dumitru 1...36,

Sf. Gheorghe 1...105,

Sf. Maria 1...22,

Sf. Nicolai 1...107,

Sf. Vasile 1...45,

Colinei 1...21,

Str-la Busuiocului 1...56, 1...30,

Str-la Colinei 1...18,

Str-la Sitarului 1...36, 1...38, 1...34,

Informația: (373 22) 727-673
Registratura mf.5: 022725468 MF nr.5, Sector - 22
BALICA NADEJDA

Drumul Schinoasei 1...140, case particulare

G. Asachi 77, 71A, 71/1, 71/2, 71/3, 71/4, 71/5, 71/6, 71/7, 79/1, 79/2, 71/8,

Grenoble 106b,

Mihai Eminescu case particulare

Ion Creanga case particulare

V. Alexandri case particulare

Schinoasa Noua case particulare

Informația: (373 22) 727-673
Registratura mf.5: 022725468 MF nr.5, Sector - 26
TATARU-COŢOFANĂ OLESEA

Schinoasa Deal 1...88,

Str-la 1...5 Bujorilor

Str-la 1, 2 Izvoarelor,

Str-la 1...4 Cobzarilor

Str-la I Schinoasa Deal 1...33,

Str-la II Schinoasa Deal 9...58,

Cobzarilor

Bujorilor

Livadarilor

Informația: (373 22) 727-673
Registratura mf.5: 022725468 MF nr.5, Sector - 27
MUSTEAȚĂ DIANA

Grenoble 120/3, 120/4

Braila 6...27,

Costesti 1...68,

Focsani 4...53,

Galati 1...48,

Schinoasa 1...29,

Turturele 1...9,

V. Tepes 2...58,

Informația: (373 22) 727-673
Registratura mf.5: 022725468 MF nr.5, Sector - 32
BOSTAN ANA

1 Str-la Molocanilor 1...23,

2 Str-la Molocanilor 2...22,

Grenoble 120/1, 120/2,

Codru 1...11,

Dragomirna 1...11,

Molocanilor 1...14,

Olimpica 1...18,

Prepelitei 1...82,

Schinoasa Vale 1...82,

Sitarului 1...27,

Sitarului 1...27/5,

Str-la 1 Olimpica 1...18,

Str-la 2 Prepelitei 1...24,

Str-la 1 Prepelitei 1...24,

Str-la 1 Drumul Schinoasei 1...12,

Str-la 2 Olimpica 1...10,

Str-la 3 Drumul Schinoasei 1...37,

Str-la Schinosica 1...14,

Informația: (373 22) 727-673
Registratura mf.5: 022725468 MF nr.6, Sector - 7
CASTRAVEȚ NELEA

Gheorghe Casu 20/A, 20/B, 20/1, 20/3, 24, 28/10, 28/11, 28/, 12, 28/13, 28/16 30/A, 30/B, 30/C, 30/D, 30/E, 30/F

Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.6: (022)272232 MF nr.6, Sector - 18
CURCUDEL VIORICA

Vasile Alecsadri 2, 14, 17, 19, 27, 29, 31, 33, 35, 37, 39, 41, 43, 45, 47, 49, 51, 53, 55, 57, 59

Valea Dicescu 1...26, 28, 30, 32, 34, 36, 38, 40, 42,

Dimbului 1...34, 36, 38, 40, 42, 44, 46, 48, 50, 52, 54

Anton Crihan 1...46

Drumul Viilor 1...9

Stradela Parcului 1...10

Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.6: (022)272232 MF nr.6, Sector - 19
COCA VICTORIA

Alexandru Puskin 28, 30

Vlaicu Pircalab 38, 40, 42, 53, 55, 57, 77

Stefan Cel Mare 132

Bucuresti 53, 55, 57, 59, 60, 61, 63, 65, 67

Mitropolit Varlaam 73, 73/75, 75, 84, 86, 88, 90

Mihai Eminescu 31, 39A, 39B, 41, 41/1, 51, 53

31 August 99, 101, 105

Columna 105, 111, 113

Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.6: (022)272232 MF nr.6, Sector - 21
CERNENCAIA CORNELIA

Bucuresti 50, 52, 47, 49, 51

31 August 1989 89, 91, 93, 95, 64, 66, 66/1

Stefan cel Mare 126, 126A, 128, 128A, 130

Armeneasca 61

Vasile Alecsandri 99, 107, 109, 111, 113, 117, 117A, 121, 125, 127, 129, 56, 58, 60, 66, 68, 70, 72, 74, 80

Mihai Eminescu 40, 42, 48, 48/1, 56, 60, 64

MitropolitVarlaam 67, 69, 67

Columna 81, 83, 85, 87, 89, 91, 93, 95, 97, 99, 101, 101, 103

Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.6: (022)272232 MF nr.6, Sector - 22
SAPOJCOVA ZOIA

Galbene 1...6

Universitatii 1...39

Timis 1...24

Alexei Mateevici 27, 29, 31, 33, 35, 37, 39, 41, 43, 45, 47, 49, 51, 53, 55, 57, 59, 61, 63, 65, 67, 69, 71, 73, 40, 42, 46, 48, 50, 52, 54, 56, 58

Bernardazzzi 52, 54, 56, 58, 60, 62, 64, 66, 68, 70, 72, 74, 76, 78, 59, 61, 63, 65, 67, 69, 71, 73, 75, 77, 79, 81, 83, 85, 87, 89, 91, 93, 95, 97

Mihai Eminescu 1, 5, 7, 9, 11, 13, 2, 6, 8, 10, 12, 14, 16

V. Alexandri 16, 18, 20, 22, 24, 26, 28, 30, 32, 34, 36, 38, 40, 42, 44, 61, 63, 65, 67, 69, 71, 75, 77

Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.6: (022)272232 MF nr.6, Sector - 23
CROITORU MARIANA

Alexandru Puskin 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 22

Vlaicu Pircalab 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 22, 24, 26, 28, 30, 9, 11, 13, 15, 27, 29, 31, 33

Mihai Eminescu 18, 20, 22, 24, 26, 28, 30, 32, 34, 36, 38, 15, 17, 19, 21, 23, 25, 27, 29

Vasile Alecsandri 46, 48, 50, 52, 54, 79, 81, 83, 85, 87, 89, 91, 93, 95, 97

Alexei Sciusev 42, 44, 46, 48, 50, 52, 54, 56, 58, 60, 62, 41, 43, 45, 47, 49, 51, 53, 55, 57, 59, 61, 63

Mihail Kogalniceanu 36A, 36, 38, 40, 42, 44, 46, 48, 50, 52, 54, 56, 41, 43, 45, 47, 49, 51, 53, 55, 57, 59, 61, 63

Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.6: (022)272232 MF nr.6, Sector - 24
DEMENSCAIA ALISA

Lomonosov 1...8, 8a, 8b, 9...37, 39, 41, 43, 45, 47,

Cosmescu 1...30, 30/2, 31...35, 37, 39, 41, 43, 45, 47, 49, 51,

Malarciuc 1...8, 10, 12,

Nistor 16, 18, 20, 22, 24, 26, 28, 28B, 30, 32, 34, 36, 38, 40, 42, 44, 49, 51, 53, 53a

Pan Halipa 3, 4, 6A, B, C, D, E, F, J,

Ganea 1, 1a, 2...5, 5a, 6...11, 11a, 12, 13, 13a, 13b, 14, 14a, 15...30,

Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.6: (022)272232 MF nr.6, Sector - 26
PLOTEAN ANA

M. Lomonosov 49/1, 49/2, 49/4, 49/7, 51/1, 53

G. Asachi 1, 3, 5, 7, 7V, 9, 11/1, 11/2, 19A, 19B

Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.6: (022)272232 MF nr.6, Sector - 28
COROLEAC ANDRIANA

Albisoara 16/1, 16/2, 18, 20, 22

Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.6: (022)272232 MF nr.6, Sector - 29
JOSAN ANASTASIA

Ismail 102/3, 102/4, 106/2, 108, 108/2

A. Cosmescu 5A, 5B, 5C, 5D

Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.6: (022)272232 MF nr.6, Sector - 30
BRAUN ALEXANDRA

Albisoara 8, 10, 12, 14, 16,

Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.6: (022)272232 MF nr.6, Sector - 31
TELPIZ TATIANA

Ismail 98, 98/2, 100, 100/2, 102, 104,

Albisoara 24,

Informația: (373 22) 274-398
Registratura mf.6: (022)272232