Cum ne afectează sedentarismul sănătatea fizică și mintală?

Sedentarismul poate include orice formă de inactivitate: statul prelungit pe scaun sau întins pe pat, activitățile care necesita foarte puțin efort fizic și lipsa de exercițiilor regulate. Acest mod de viață poate avea efecte nocive asupra sănătății: creșterea în greutate și riscul apariției bolilor cronice precum cele cardiovasculare, obezitatea, bolile de rinichi, bolile articulare sau …
Citește mai mult